Дружим с гормонами и становимся стройными! Мужчины и Женщины -заботьтесь о себе!

Вот несколько советов для поддержания красоты и здоровья:

1. Чтобы быть здоровым, нужно высыпаться. У выспавшегося человека баланс гормонов, которые отвечают за аппетит и насыщение, находится в норме. Если не получается позволить себе ежедневный 9-часовой сон, возьмите на вооружение препараты, содержащие пептиды эпифиза —железы, отвечающей за выработку мелатонина («Эндолутен», Revilab ML 07, Revilab ML 08).

Пептид эпифиза является синхронизатором внутренних биологических часов нашего организма, работы эндокринной и нервной систем, помогает всем системам и органам более эффективно восстанавливаться в период сна.

2. «Вы есть то, что вы едите».

Качество съеденного имеет существенное значение в развитии ожирения. Жирные блюда, хотя

и вкусны, но слишком калорийны. Как говорят французы, лучше меньше, да лучше. Вы получите то же количество калорий, съев гораздо меньшую порцию. Выбирайте продукты с низким содержанием простых сахаров, насыщенных жиров и трансжирных кислот. Нет нужды садиться на очень строгие диеты, просто питайтесь сбалансированно.

3. Физическая активность положительно влияет на гормональный фон. Например, чувствительность инсулина, увеличивая количество транспортов глюкозы, повышает активность окислительных ферментов, улучшает приток крови к мышцам и сокращает жировые отложения. А еще разработайте для себя антистресс-программу, подходящие способы релаксации: йога, танцы, дыхательные упражнения, медитации и т. п.

4. Важен баланс половых гормонов. Прежде чем вы хотя бы посмотрите в сторону тестостерона или гормона роста, еще раз вспомните все последствия от их употребления. Поддержите работу репродуктивной системы, принимая пептидные и не пептидные препараты, созданные специально для женского организма (Revilab ML 08, «Фемалин») и мужского организма (Revilab ML 07, «Актимен» либо «Протестон»).

5. Поддержите оптимальную работу щитовидной железы, принимая пептидные препараты,

регулирующие ее функции («Тиреоген»).